Photo by Nozomi Fujimura

ハンディキャップヨガ ジャパン

_V0A8572.JPGハンディキャップヨガ ジャパン 画像

今のあなたに「出来ること」

things you can do

ヨガはとても個人的な、そして主体的な心身のプラクティスです。ひとりひとり顔や体型が違うように、全員違うアプローチなのです。
ポーズや形にこだわることなく、たとえ、あなたが動きにくいとしても、今のあなたに『出来ること』をたくさんみつけてほしいと思っています。
心と身体は一体.....心が楽になると身体も楽になる。
何の躊躇もせず、意のままに動いてみて下さい。きっとヨガの楽しさや気持ちよさを感じて、そこに笑顔が生まれることでしょう。

Yoga is a very personal and proactive physical and mental practice.Just like individual person’s face and figure are all different, everyone has different yoga approach.
Do not worry too much about poses and forms but try to find a lot of “things you can do”
now even if you havedifficulties in moving your body.
The body and soul are not two separate elements but are one thing.....
When you feel comfortable, your body is comfortable as well.
Get rid of any reserve and try to move as you like.When you can do that, the pleasure and comfortable feeling of yoga will no doubt bring you a smile.

ハンディキャップヨガは商標登録されています。(2014.2.21第5650075号)
ご使用の場合は「ハンディキャップヨガⓇ」とご記載下さい。

Handicap yoga is a registered trademark
(obtained the registration on Feb. 21, 2014 No.5650075).
When you use it, please describe it as “Handicap yoga Ⓡ.”

Translated by Kuniko Kitamura